维生素E是一种蹙迫的脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受目田基的损伤，增强免疫力，并促进皮肤健康。干系词，正确服用维生素E时间推崇其最好后果，幸免潜在反作用。 领先，应阐述本身需求遴荐合适的剂量。一般成年东说念主逐日推选摄入量为15毫克（约22.4 IU）。关于浮泛维生素E的东说念主群，如消化接管不良者，可在大夫领导下符合增多剂量。但弥远过量摄入（进步1000 IU/天）可能增多出血风险，尤其是服用抗凝药物的东说念主群需杰出严慎。 第一培训网 - 一站式的专业培训网|提供全面的培训课程 其次，维